• świadoma zmiana
  • SEN – naturalny terapeuta

    DSC_3152

    Powiem szczerzę, że piszę ten tekst trochę wbrew temu co tutaj napiszę. Nie dlatego, że te informacje są wyssane z palca i nie dające efektów. Bo każdy się ze mną zgodzi, że sen jest najmocniejszym narzędziem regenerującym i energetyzującym w naszym życiu, a przestrzeganie paru reguł może znacznie poprawić jakość życia. Tylko no właśnie… trzeba […]

  • świadoma zmiana
  • jak wprowadzić zdrowe odżywianie do naszego życia?

    DSC_5495

    Dzisiaj kończę z gdybaniem i wybujałą filozofią i przechodzę do praktycznych porad odnośnie żywienia. W życiu warto kierować się zasadą – wszystko co ląduje w moim żołądku ma mi służyć. Powinno być dla mnie lekarstwem. Jeżeli świadomie podejdziesz do kwestii żywienia, Twoje życie zmieni się diametralnie. Będziesz czuł się lekko, pełen energii i siły, poprawi się […]

  • inspirująco
  • Jak pozostać zmotywowanym?

    motywacja

    Motywacja jest niezbędnym elementem skutecznego działania. Jest motorem napędowym do zmian, czymś co pozwala nam ukierunkować cele i doprowadzić je do skutku. Jest kwestią naprawdę istotną, jeżeli chodzi o rozwój rzeczy, jak i samokształcenie. Dodatkowo jest rzeczą wybitnie indywidualna, dlatego ciężko jednoznacznie określić jej definicję. Poniżej jednak przedstawiam kilka skutecznych sposobów na zwiększenie motywacji, które wprowadzone do życia pomogą Ci sprostać każdemu […]

  • inspirująco
  • 7 lekcji – książka „The Slight Edge” Jeff Olson

    DSC_2975

    Są książki, które potrafią wywrócić Twoje postrzeganie świata o 180 stopni. Są i filmy, które uczą nas pięknych rzeczy. Postanowiłam więc stworzyć cykl #7 lekcji,  w którym to przedstawię Wam najważniejsze morały płynące z przeróżnych dzieł. Kilka tygodni temu pojawił się wpis odnośnie książki „JA” Tadeusza Niwińskiego. Dzisiaj chciałabym zapoznać Was z pozycją, która w ogromnym stopniu wpłynęła […]

  • inspirująco
  • jak skutecznie stawiać cele? – subiektywny poradnik życiowy

    DSC_5382

    Ostatnio wynajduję coraz więcej rzeczy, którymi koniecznie chciałabym się dzielić na blogu. Większość z nich wiąże się ze zmianami jakie wprowadzam stopniowo do mojego życia. Bo chciałabym dzielić się tą energią którą teraz posiadam – energią do działania, wprowadzania zmian i motywowania innych. Wcześniej pisałam już o wielu ważnych sprawach, między innymi o marzeniach – jak bardzo […]