prezenty na Dzień Kobiet – długa lista przyjemności

prezenty na Dzień Kobiet - zrób coś dla siebie!

Kochasz siebie? Hmmm… Zapewne ciężko powiedzieć. A powinnaś wiedzieć! I powinnaś celebrować swoje życie tak aby każdego jednego dnia mieć satysfakcję z tego co doprowadziłaś do skutku. Nie powinno tu być miejsca na wyrzuty sumienia i niespełnione marzenia. A chwila przyjemności każdego dnia pomogłaby Ci docenić wysiłek i naładować baterie do kolejnego działania.

Przede wszystkim zastanów się co sprawia Ci małą przyjemność i wykonuj tę czynność każdego dnia. Drugim krokiem będzie większa przyjemność, na którą możesz sobie pozwolić co tydzień – na przykład w weekendy. Największe przyjemności zaplanuj w ważnych dla Ciebie dniach – urodziny, imieniny, Dzień Kobiet, czy wakacyjny urlop.

MAŁE PRZYJEMNOŚCI NA LEPSZE SAMOPOCZUCIE KAŻDEGO DNIA

prezenty na Dzień Kobiet - zrób coś dla siebie!

  • otworzenie oczu, wdech, pokłon, uśmiech – ten dzień będzie niesamowity!
  • szklanka wody z cytryną na przebudzenie
  • pościelenie łóżka – harmonia i porządek od samego rana
  • odżywcze śniadanie: kolorowe i zdrowe
  • kawa – jej zapach i aromat budzący Cię do życia
  • najulubieńsza herbata (w moim przypadku jaśminowa) zaparzona w ładnym kubku
  • krótki świadomy spacer – zwrócenie uwagi na przyrodę dookoła, oddech, nie błądzenie myślami
  • uśmiech do nieznajomego
  • komplement dla koleżanki
  • rozmowa z osobą, której dawno nie widziałaś
  • wypisanie listy 3 rzeczy za które jesteś dzisiaj wdzięczna
  • zmiana tapety na telefonie lub komputerze
  • dużo wody – Twoje ciało i skóra się odwdzięczą
  • ZERO ŚMIECIOWEGO ŻAREŁKA! (za rok docenisz, a za 20 lat mi podziękujesz)
  • odłożenie ekranów – tak ze 2 godziny przed snem
  • ćwiczenie jogi z Adrien albo pilatesu z Cassey Ho aby wypuścić trochę endorfin każdego dnia
  • chwila wytchnienia dla mózgu – 10 minut medytacji zupełnie wystarczy
  • przeczytanie kilku stron wartościowej książki, która zmieni coś w Twoim życiu – polecam zacząć od jednej z tych trzech
  • zapalenie świeczkę, poprawienie nastroju, otoczenie się zapachem

WIĘKSZE PRZYJEMNOŚCI RAZ W TYGODNIU

prezenty na Dzień Kobiet - zrób coś dla siebie!

  • zdrowe ciasto domowej roboty w weekendy! – ja z niecierpliwością czekam na koniec diety
  • udekorowanie domu kwiatami – czy tymi polnymi, czy może innymi dostępnymi
  • dzień offline spędzony na łonie natury, z bliskimi, albo w towarzystwie samej siebie
  • wycieczka w nowe miejsce
  • pływanie – bo chyba każdy to lubi
  • wieczór filmowy z popcornem
  • zdrowotna kąpiel z zapachem i magnezem
  • spacer po lesie
  • własnoręczne stworzenie jakiegoś projektu DIY
  • nauka nowej umiejętności – może to być  zrobienie jakiegoś naturalnego kosmetyku, albo czegoś na szydełku
  • wyjście na kolację z ukochanym
  • spotkanie się ze znajomymi i na przykład pogranie z nimi w planszówki lub na instrumentach
  • zapalenie ogniska (niekoniecznie krzywdząc zwierzątka)

NAJWIĘKSZE PRZYJEMNOŚCI RAZ (ALBO KILKA RAZY) W ROKU

prezenty na Dzień Kobiet - zrób coś dla siebie!

  • kilkudniowa podróż – a dlaczego warto pisałam już wcześniej
  • zakup nowego ciucha
  • zorganizowanie obiadu rodzinnego, albo w gronie przyjaciół
  • wybranie się do spa/sauny/kosmetyczki/ciepłych źródeł…
  • przemeblowanie pokoju, zmiana wystroju mieszkania, zrobienie remontu, przemalowanie ścian
  • leniuchowanie przez cały dzień – najlepiej w łóżku z najlepszą czekoladą i dobrą książką
  • zrobienie imprezy tematycznej
  • wyjście do muzeum, na wernisaż, do opery, teatru lub kina
  • zapisanie się na jakiś kurs – czy to językowy, fotograficzny, a może dodatkowe zajęcia z jogi?
  • wiosenne oczyszczanie ciała

Drogie dziewczyny, kobiety, córki, matki, siostry, uczennice i studentki! Kochajcie siebie, bo to od Was zależy jak będzie wyglądał każdy dzień, a w konsekwencji Wasze życie i otaczających Was osób. Bo życie to nic innego jak pasmo małych przyjemności i pozostałych czynności wykonywanych każdego dnia. W życiu nigdy nie nadejdzie odpowiedni moment na nowy początek. Bo początek jest teraz, dzisiaj, właśnie tutaj. I zaczynając od tego momentu wyjściowego dodając małe kroczki każdego dnia, w ciągu roku zauważycie znaczną poprawę Waszego życia. Bez wielkiego wybuchu czy masy fajerwerków. A miłość przyjdzie kiedy naprawdę pokochacie siebie. Każdego dnia. I tego Wam życzę!

Na koniec proszę, żebyście podesłały Wasze osobiste sposoby na udany dzień, celebrowanie weekendów, czy pomysły na coroczne przyjemności. Niech ten post (i jego komentarze) staną się inspiracją dla wielu kobiet i pozwolą zasiać pozytywne ziarno zmiany już teraz. Do przeczytania!

Ewa Maria 

  • http://plecakjest.blogspot.com Kasia Gryczana

    Od siebie do codziennych przyjemności dorzuciłabym porządne spocenie się. Staram się codziennie wrzucać w plan dnia kilkanaście minut jogi, ale najwięcej radości sprawia mi coś bardziej męczącego (bieganie!) :)

    • http://evamaria.li/ Ewa-Maria

      ćwiczenie jest świetne! sama muszę zacząć teraz więcej zwracać na to uwagi. może zacznę od 10 minut biegania dziennie. zawsze to jakiś start :D